Что такое панические атаки?

Паническая атака – это сильный приступ тяжелой тревоги и страха. Еще совсем недавно врачи ставили больным с такой проблемой диагнозы «вегетососудистая дистония», «кардионевроз» и «вегетативный криз», но сегодня специалисты уже знают, что атака страха может быть проявлением таких проблем: панические расстройства, митохондриальные заболевания, генерализованное тревожное расстройство, депрессия, фобии и т.д.

Если у вас случаются панические атаки, симптомы могут быть такими:

• внезапное появление иррациональной веры в убеждение, которое позже может показаться абсурдным и даже смешным (например, «меня посадят в тюрьму за то, что я украл книгу в библиотеке»);
• страх смерти;
• спутанные мысли;
• лихорадочные попытки найти выход из «угрожающей» ситуации;
• ощущение «реальности» угрозы (вот-вот, бандиты уже перед дверью);
• учащенный пульс, повышенный уровень потливости, дрожание рук, внутренняя тревога;
• одышка, невозможность вдохнуть на полную грудь;
• дискомфортные ощущения в желудке и кишечнике;
• страх совершить неконтролируемый поступок;
• чувство нереальности происходящего, деперсонализация («это не со мной»);
• бессонница, ощущение покалывания в конечностях, головокружение, легкость в голове, предобморочное состояние.

Среди признаков панической атаки также можно назвать повышение температуры и давления, судороги, нарушение походки, ухудшение слуха и зрения и др. Средняя продолжительность приступа – 15-30 минут (но может длится от нескольких минут до нескольких часов), а периодичность – от нескольких раз в месяц до нескольких в день. Такие состояния возникают как бесконтрольно, так и при столкновении с травмирующими ситуациями (например, потребность попасть в общественное место для социофоба).

Первые панические атаки могут привести к формированию «страха атак», вследствие чего пациент начинает избегать «опасных» ситуаций, что ведет к ограничению его поведения.

Лечение панических атак в Psyсholounge.net

Часто пациенты, пережившие паническую атаку, начинают «ходить по врачам». К сожалению, это может не дать никакого результата, ведь не все специалисты могут помочь справится с недугом (но врача все же стоит посетить, ведь атаки могут иметь медицинскую причину). Если у вас случаются панические атаки, а причина неизвестна, обращайтесь к опытному швейцарскому психотерапевту. Основательница Psyсholounge.net и создательница уникальной дигитальной терапии – врач Людмила Метелешко – гарантирует результат:

• вы получите знания о том, как лечить себя самостоятельно (саморегуляция эмоций и самогипноз);
• в течение 10 недель вы будете активно работать над собой;
• покупая программу терапии, вы оплачиваете лишь 1/20 реальной стоимости услуг швейцарского специалиста;
• вы сможете проводить занятия в удобное время и в самостоятельно выбранном месте;
• при потребности можно прервать занятие и затем снова продолжить его.

В Psyсholounge.net также можно купить курсы по лечению социофобии, генерализованного тревожного расстройства, агорафобии и эмоционального выгорания.