ПРИРОДА ДОДАЄ СИЛ

Учені з Університету в Ессексе провели 10 досліджень, участь в яких взяли 1252 добровольці. Кожне дослідження було пов’язане з певними видами діяльності (наприклад, садівництвом, кінним спор­том, катанням на човні і т.д.). Учені ввели спеціальні індекси, які дозволили їм зміряти настрій і самооцінку випробовуваних. Дані дослідження показали, що через декілька хвилин будь-якої діяльності на природі, у добровольців підвищилася упевненість в собі на 0,46 одиниці. Крім того, настрій учасників також підвищився на 0,54. Дослідники стверджують, що позитивний ефект залежить від того, наскільки далеко така терапія проходить від води (наприклад, ставка, річки або озера). За наслідками дослідження, самооцінка більше всього підвищилася у наймолодшого учасника експерименту. «Зелена терапія» найсильніше підвищує упевненість в собі у психічно слабких людей. Ці дослідження стали хорошою мотивацією для тих, хто раніше не любив прогулянки пішки . «Зелену терапію» можна включати в профілактичні програми. Крім того, в школах і університетах можна вводити уроки на природі.