![]() Всеукраїнський загальнополітичний освітянський тижневик
|
![]() |
![]() |
![]() |
||
![]() |
||
![]() |
||
Природний поліфенолДослідники з Університету штату Огайо повідомляють, що яблука прекрасно захищають серце і судини від хвороб. У проведеному ученими експерименті брали участь люди у віці від 40 до 60 років, без шкідливих звичок і ті, що не мають проблем із здоров’ям. Усі випробовувані у своєму звичайному житті їли яблука не частіше одного-двох раз на місяць. Випробовуваних розділили на 3 групи. Під час експерименту, щодня упродовж 4 місяців, випробовувані з першої групи з’їдали по великому яблуку, учасники другої групи приймали капсули з біодобавками полифенолів, а третя група приймала плацебо. Дослідження випробовуваних показало, що щоденне вживання одного яблука понизило на 40% вміст в крові того виду холестерину, який призводить до атеросклерозу і інших хвороб. Ефект від прийому капсул з поліфенолами був значно нижчий. Цей феномен учені пояснюють тим, що в яблуках міститися речовини, які сприяють кращому засвоєнню поліфенолів або ж просто природні поліфеноли краще засвоюються організмом з природної їжі, ніж з добавок. Порівняно з такими природними антиоксидантами, як зелений чай і куркумін, яблука виявилися набагато ефективніше. Більше того, вживання яблук благотворно позначається і на здоров’я зубів. |
![]() |
![]() ![]() |
© «ПЕРСОНАЛ ПЛЮС». Усі права застережено. Передрук матеріалів тільки за згодою редакції. З усіх питань звертайтеся, будь ласка, gazetapplus@gmail.com |
![]() |
![]() |