Мало спати шкідливо

Спати менше шести годин шкідливо. Як стверджують учені з Британії, такий короткий сон може значно скоротити життя. Перш ніж зробити такий висновок, були проведені в цілому 16 досліджень на більше 1500000 людей.

Фахівці університету повідомляють, що ті з випробовуваних хто спав менше 6 годин, були схильні на 12 % ризику передчасної смерті. Також учені відзначили, що багато спати також шкідливо. Ті, хто спав більше 9 годин, були схильні до тієї ж проблеми на 25%.