Всеукраїнський загальнополітичний освітянський тижневик
Персонал Плюс - всеукраїнський тижневик

Соняшник проти депресії

Соняшник, що акумулює величезну кількість сонячної енергії в дозріваючому насінні, пропонує ефективний засіб від депресії.

Насіння соняшника підвищує рівень серотоніну (гормону задоволення) і забезпечує організм вітамінами Е, В6, вуглеводами, калієм і магнієм, які регулюють діяльність нервової системи. Вегетаріанцям, які піддаються змінам настрою і депресії, рекомендується вживати насіння соняшника у великих кількостях, оскільки їх організму часто бракує цих речовин. Антидепресанти, які діють за тим же принципом, мають побічні ефекти, особливо при тривалих курсах лікування.

вгору

© «ПЕРСОНАЛ ПЛЮС». Усі права застережено.

Передрук матеріалів тільки за згодою редакції.
При розміщенні матеріалів в Інтернет обов’язкове посилання на сайт видання. Погляди авторів можуть незбігатися з позицією редакції

З усіх питань звертайтеся, будь ласка, gazetapplus@gmail.com