Всеукраїнський загальнополітичний освітянський тижневик
Персонал Плюс - всеукраїнський тижневик

Якщо організм втратив тепло

Якщо вас переохолодження застало на роботі — декілька склянок гарячого зеленого чаю врятують ситуацію, якщо вони вас довели до рясного поту. Якщо ви не гіпертонік — додайте сік лимона. І не слід намагатися стримувати потовиділення антиперспірантами — у великій кількості піт сприяє лікуванню. Відносно здоровий організм проводить піт без запаху (відповідно одночасно проводиться тест на загальне стан здоров’я).

 

Запах з’явиться лише через декілька годин — це результат роботи бактерій. Тому гарячий душ (якщо ви не гіпотонік — то гаряча ванна) після роботи довершать справу. Під час заварювання (а не в готовий чай!) додайте мед або цукор.

Допоможе зупинити застуду позачерговий похід в лазню-сауну. Лазню можна влаштувати і вдома. Для цього взяти 1-2 пляшки шампанського (повинні бути у запасі), нагріти в каструлі з гарячою водою, наповнити крутим окріпом, закрити пробкою, обгорнути вологим рушником і покласти на відстані 10-15 см одну біля ніг, а іншу — в районі тазу. Тепло закутатися і насолоджуватися потовиділенням 1-1,5 години. Помічники можуть поїти зеленим чаєм з домашнім варенням або медом.

Чоловічий спосіб швидкої боротьби з переохолодженням — це 100 г (не більше) горілки і кавова ложка меленого чорного перцю. Екстремали віддають перевагу червоному стручковому перцю. Але цього не варто робити, якщо в анамнезі є виразкова хвороба шлунку, або часто турбує гастрит, гастродуоденіт.

Для жінок рекомендуємо 100-200 мл сухого або напівсухого вина нагрівати до кипіння з 1ч — 1ст.л. цукру, щіпкою меленої кориці, кардамона, гвоздики. Приймати в гарячому стані. Підійде і підігріте пиво, і гарячий сік з апельсина або грейпфрута, доведений до кипіння будь-яким способом.

Лимони. Кисле середовище несприятливе для більшості патогенних бактерій і вірусів. Тому підкислюйте лимонним соком чай або звичайну воду при регулярному застосуванні — це надійний натуральний щит. Але велика кількість кислот, що виділяються через нирки, можуть порушувати їх функції, тому вживайте не більш 3-х лимонів на добу. В іншому разі в нирках можуть відкладатися камені. І не прагніть повністю оцінити букет смакових відчуттів, а то з часом залишитеся без зубів.

Журавлинний морс — допоможе припинити застудні явища на самому початку, особливо якщо серед причин застуди не можна виключити проблеми печінки, нирок і кишечника. З 1 склянки ягід журавлини віджати сік, в закритому посуді поставити в холодильник. До м’якоті на смак додати 1-2 ст.л. цукру або меду, 300-400 мл води і тримати на малому вогні 30-40 хвилин, додати сік і приймати в гарячому виді 1-2 рази на добу до закінчення захворювання.

Відвар плодів шипшини, розведений у воді відвар обліпихи, чорної смородини допоможуть в профілактиці і лікуванні застуди. Велика кількість аскорбінової кислоти, що міститься в них, швидко зупинить прояви застуди. 

Чорна смородина, вишня в помірних дозах за рахунок оптимального поєднання вітамінів С і Р стабілізують запальний процес і не дадуть йому розповсюдитися. А органічні кислоти м’яко нагадають мікрофлорі в сечостатевій системі, хто в організмі господар. Прийом при необхідності роботи в офісі допоможе зменшити ускладнення застуди або повністю їй запобігти.

Мед. Сам по собі, а особливо в комбінації з іншими лікувальними засобами під час застуди має істотну лікувальну дію. Один лише його прийом з гарячою водою допомагає підсилити потовиділення і природним чином понизити температуру. Прийом меду протягом дня забезпечує організм енергією. Якщо необхідно підсилити функції печінки — використовуйте гречаний мед, нирок — мед з акації, підкріпити імунітет — гірський або з різнотрав’я, підсилити потогінний ефект — не липовий мед, а мед з липи.

Якщо простуда зазвичай починається з болю в горлі, особливо при видалених гландах, допоможе такий спосіб. 1 ч.л. рідкого меду (якщо зацукрувався — злегка розігріти) розмазати тонким шаром по тарілці. Тримаючи тарілку перед собою злизувати мед, прагнучи максимально висовувати язик з рота. Після зникнення смаку меду в роті робити наступний рух язиком. Коли тарілка стане чистою, у області горла значно посилиться місцевий імунітет. При регулярному застосуванні бактерії від вас поступово відстануть. Такий спосіб допоможе і при катаральній ангіні, і при тонзиліті, у тому числі і у стадії субкомпенсації. І хірург перестане наполягати на операції по видаленню мигдалин. Як гланд, так і аденоїдів.

Якщо нічого не немає під рукою — підійде чай з липою, ромашкою, чабрецем, материнкою і т.п. Заварювати 5-7 хв. в щільно закритому посуді, накритому щільною тканиною для збереження тепла. Приймати в гарячому виді 2-3 склянки поспіль до рясного потовиділення. Липою краще не користуватися, якщо у кровних родичів є подагра, ромашкою — при дискінезії жовчовивідних шляхів за гіпотонічним типом, схильності до гіпотонії, чебрець і материнка небажані перед і під час місячних.

Як не парадоксально, застуду вірусного походження може припинити відро крижаної води, раптово вилите на хворого (коли температура тільки починає підніматися). Після цього тіло треба інтенсивно розтерти до червоного кольору, пацієнта укласти в тепле ліжко, закутати і відпоювати гарячим чаєм з калиною-малиною, липовим цвітом. Але обливати можна, якщо немає синіх кругів під очима.

Вибираючи спосіб лікування при застуді, необхідно врахувати декілька моментів. Дчзнайтеся чи виникла застуда на голому місці, тобто чи має вона вірусний характер? Або відбулася активізація вже знайомих Вашій імунній системі мікроорганізмів або вірусів? Якщо це другий випадок — лікуватися необхідно відразу. Якщо перший — у вас є вибір, якщо ви пам’ятаєте просте правило, що лікована застуда завершується всього за тиждень, а нелікована проходить за 7 днів. Вибір — за вами.

У будь-якому випадку кінцевий результат залежить від того, як впливали лікувальні засоби на стан імунітету. Якщо йому не заважати, підтримувати організм гарячими напоями, не пригнічувати імунітет — все буде добре.

Борис Скачко, лікар, фітотерапевт

вгору

© «ПЕРСОНАЛ ПЛЮС». Усі права застережено.

Передрук матеріалів тільки за згодою редакції.
При розміщенні матеріалів в Інтернет обов’язкове посилання на сайт видання. Погляди авторів можуть незбігатися з позицією редакції

З усіх питань звертайтеся, будь ласка, gazetapplus@gmail.com