Чому сон важливіше їжі

Голод «грає довгу гру», поступово порушуючи ряд функцій життєво важливих органів до тих пір, поки організм не дає збій. Відсутність же сну позбавляє мозок, основний орган, здатності виконати ці функції.

Колишній прем'єр-міністр Ізраїлю Менахем Бегін пише в своїх мемуарах «Білі ночі» про нескінченному розпачі через неспання в тюрмі КДБ: «В голові в'язня починає формуватися туман. Дух допитуваного нудиться до смерті, ноги хитаються, і він має одне єдине бажання - спати... Той, хто відчув це бажання, знає, що ні голод, ні навіть жага не порівняти з ним... ».

Говорячи про важливість їжі в порівнянні зі сном, потрібно, перш за все, розставити пріоритети. Відносна значущість їжі і сну можуть бути досить достовірно визначені тим, як довго наш організм може зберігати без них активність і життєздатність, перш ніж почнуть відмовляти його основні органи і він прийде до точки, де вже не зможе більше функціонувати і людина помре.

При відсутності сну приблизно протягом тижня людина починає відчувати галюцинації і втрачає велику частину своїх пізнавальних функцій, в першу чергу - здатність до концентрації. При цьому думати про їжу не доводиться. У той же час ми їмо кожен день, хоча ми можемо жити без їжі тижнями, використовуючи поточні запаси енергії в нашому організмі.